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康健-全面擊退三高 暢銷雜誌2017
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康健-全面擊退三高
康健-全面擊退三高 評價
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康健-全面擊退三高
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康健-全面擊退三高
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商品訊息描述:
台灣十大死因中，心血管、腦血管疾病分別位居第二、三位，它們有共同的幫兇：高血壓、高血糖、高血脂。簡稱三高。
三高很像無情海嘯，可以吞掉高樓、也能漫過阡陌稻田，奪起命來不分男女老少。研究顯示，有高血壓，得中風的風險是一般人的2.8倍，得心臟病風險是一般人的1.9倍。有高血糖，中風是一般人的2.9倍，心臟病是1.5倍。有高血脂，中風是一般人的2.4倍，心臟病是1.8倍。最新研究還發現，女性更年期後，三高發生率遠高於男性；至於發生中風、心臟病的年齡，也愈來愈年輕。
也因此，預防三高，變得很重要，不僅可以讓我們有顆紅潤越躍動的好心臟，更能有個健康腦，讓我們能正常行走、工作、享受人生。
康健雜誌《全面擊退三高》專刊提供你最專業、完整、且容易在生活中做到的預防方法，讓你與全家人都能遠離三高帶來的心臟病、糖尿病、腎臟病、中風、殘疾……，全家健康，並且擁有高品質的生活。
從生活預防端切入，徹底擊退血壓、血糖、血脂。包括
a. 運動養生區：同時能擊退三高最天然無害省錢的好方法，就是運動，哪些運動最快速有效？只要找對適合自己的運動型態，甩掉三高並不難。
b. 用吃擊退三高：這部份將介紹如何正確飲食，只要吃對了，三高自然降下來。
c. 生活保養：不會得三高的生活習慣，例如怎麼正確量血壓？正確量血糖？你的膽固醇IQ有幾分？如何一夜好眠，因為長期失眠會讓血壓飆高？等等
d. 該做哪些檢查：很多人並不知道自己的血壓、血糖或血脂正不正常，到底該做哪些檢查，怎麼看檢查報告，這裡全都有！
e. 破解迷思區
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- 刊別：特刊
- 級別：普遍級
- 出版社：天下生活
- 出刊日：2011/11/22
- 出版地：台灣
- 語言：中文
康健-全面擊退三高
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